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饮食,单看圣经是不够的

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发表于 2019-9-4 11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 dragoonl 于 2019-9-4 12:16 编辑

创世纪时,人类只吃果子。

我也曾有一段时间吃果子当正餐。后来才知道,那是错的。
那会导致:发胖、肌肉无力。现在知道,水果每天只宜吃一个(或热量小于200大卡)。
原因应该是:当吃禁果后,很多物种的基因已突变,要等到千禧年才能恢复过来。

若想身材好,也不宜像但以理那样只吃素,除非很有钱,能常吃乳清蛋白粉、其他易吸收的植物蛋白粉。
不然,面貌虽好看,但也会缺乏正常人应有的力气,碳水摄入比例过大。当然,他做文官问题不大,若做武将...
备注:大豆蛋白质虽高,但吸收率不高,且是优质蛋白中最差的之一,宜与鸡蛋同吃,互补木桶的短板。
万一有机会遇到反对的同桌兄弟,我也是要按时吃荤的,不过可以拿到外面去吃。





发表于 2019-9-4 11:57 | 显示全部楼层
我在书上看过的一个用营养疗法治疗溃疡的病例。有一位女士,六十岁,直肠有一个巨大溃疡,因为她女儿是做营养工作的,所以与主管医生商量,决定采用营养素治疗为主,药物治疗为辅的方案。他们选用了蛋白粉,维生素E,B族维生素,维生素C,钙镁片,和类胡萝卜素,剂量比较大,因太小剂量可能起效缓慢,经过三周调理后复查肠镜,结果发现巨大溃疡已经完全痊愈。

如果要加强营养,最好到医院的营养科咨询一下,在医生的指导下补充,我看过一条信息,有人补充蛋白粉,肾却出现了问题。

书中说,有位美国营养学家,他持续20多年的研究,观察了11000客户使用营养素前后的变化,研究发现合成营养素对人体无效果效果很差,改用天然营养素三周后营养缺陷就得到了补救。
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 楼主| 发表于 2019-9-4 12:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 dragoonl 于 2019-9-4 12:26 编辑
Sunny_sherry 发表于 2019-9-4 11:57
我在书上看过的一个用营养疗法治疗溃疡的病例。有一位女士,六十岁,直肠有一个巨大溃疡,因为她女儿是做营 ...

谢谢。经过一年多的改正,个人对健康的进展已比较满意。

另外,您的第一个例子与最后一个例子,貌似有冲突:第一个是赞非天然(人工提取)的。另一个是赞天然的。

再另外,一般人对过多的蛋白质不会产生病变反应,会排出体外。当然也会有特殊的个案。
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发表于 2019-9-4 12:50 约拿的家手机版 | 显示全部楼层
有多余的时间精力的话,多提升业务知识吧。函授班,夜校,去图书馆自习都是可以的。有病了可以交给医生。
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 楼主| 发表于 2019-9-4 13:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 dragoonl 于 2019-9-4 14:43 编辑
cbeta 发表于 2019-9-4 12:50
有多余的时间精力的话,多提升业务知识吧。函授班,夜校,去图书馆自习都是可以的。有病了可以交给医生。

多提升业务知识,宜建基在健康的体魄上。保罗也赞同操练身体的(很可能他也是走过很多弯路,在短短十多年的时间内,身体出现了多处不可逆的损害,才总结出来的经验)。


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