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特朗普:“锻炼是不好的!”某些研究发现,这个老头竟所言非虚

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本帖最后由 snnr 于 2020-11-4 16:07 编辑

美国总统特朗普以喜欢吃快餐和不喜欢运动著称。特朗普不喜欢运动,他的运动量几乎为零。当然除了打高尔夫球,比如上周去日本访问时,与日本首相安倍切磋了一下。

白宫医生罗尼·杰克逊曾经承认:“总统先生对饮食比运动更感兴趣,但我们必须将两者兼顾。”杰克逊表示,特朗普体重239磅,他希望特朗普在未来一年里可以减掉10到15磅。

特朗普在接受采访时试图反驳这种说法,“我走路,我从这里跑到隔壁的那栋大楼,我做这做那的,这也是锻炼。我实际上锻炼得比人们(包括杰克逊医生)所了解的要多。”

总结特朗普的锻炼方式:走路;做这做那;跑到隔壁的大楼;重复的次数不详。

特朗普对锻炼的态度其实比他假装“锻炼得比人们想象的要多”要复杂得多。他的运动信念是:“很多人去健身房,他们会锻炼两个小时。我见过一些人……当他们55岁的时候,他们就得换个新的膝盖,或者换个胯骨,他们不得不这么做,但我没有这些问题。”

特朗普一直对锻炼持保留态,他不遵循任何特殊的饮食或运动养生法。他说:“我所有经常锻炼的朋友都想做膝关节和髋关节置换手术,这简直是一场灾难。像刚才那样,在观众面前站了一个小时,充分发挥了自己的才能。这是锻炼。”

《揭秘特朗普》一书中的一段话很好地解释了他对锻炼的看法,即“电池理论”。大学毕业后,特朗普基本上放弃了个人的体育兴趣。他开始认为花时间运动是浪费时间,认为人的身体就像一个电池,只有有限的能量,运动只会使能量消耗殆尽。所以他从不锻炼。当他得知他的赌场业务高管之一约翰奥唐奈正在接受铁人三项训练时,他告诫奥唐奈:“你会因此英年早逝的。”

“你只有这么多的生命力。锻炼会耗尽这种生命力。因此,锻炼是不好的。”虽然在医学界,专家认为运动对人是有益的,这种理念与特朗普的截然相反。但也确实有一些研究发现,每周大运动量锻炼4—7次的人患血管疾病的风险要高于每周只锻炼2—3次的人。

当然,这项研究的结果并不适用于特朗普,除非你算上他打高尔夫球的时间,否则他每周的运动量几乎为零。但是,特朗普甚至不喜欢在高尔夫球场上做太多的运动,他总是选择坐高尔夫球车而不是在球场上步行。“我不想花太多时间。”这是他的解释。

https://ma.mbd.baidu.com/uh7jl22?f=cp&u=e766582228957c0f
发表于 2019-8-2 21:41 | 显示全部楼层
因人而异,我认识的一个人,大概两、三月份开始外面公园快步走、再到塑胶跑道最外圈,逐步慢跑代替或者两者交替,早晚各运动一次、适当节制饮食。

到现在,从195斤减到现在120多斤。你问他是怎么减下来的、怎么坚持下来的。答案就是:信仰是根本。其次,运动、减肥不是目的;不过是以后更好的服事神的手段而已(是要持续下去的),他要把最好的自己、最敏捷的自己献给神。为神所用,哪怕他只能作在人看来最不起眼的事,在他眼里,他知道,因着基督、耤着他对神的信,他所作的神都悦纳,唯独只讨神的喜悦。。。

真不容易。为他感谢神。愿神祝福他。
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发表于 2019-8-2 22:18 | 显示全部楼层
肌肉无惧锻炼。但是膝关节和髋关节如磨损的零件禁不起。
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发表于 2019-8-3 08:24 约拿的家手机版 | 显示全部楼层
圣经中大卫的体魄体力从何而来(与其体力锻炼没有关系吗)?(撒母耳记上17章34-36节)
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发表于 2019-8-4 08:58 | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-7 16:13 | 显示全部楼层
“操练身体,益处还少;惟独敬虔,凡事都有益处,因有今生和来生的应许。”  (提摩太前书 4:8 和合本)
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 楼主| 发表于 2020-6-10 09:38 约拿的家手机版 | 显示全部楼层
本帖最后由 snnr 于 2020-11-4 16:09 编辑

他创造了“托马斯全旋”,这位耳熟能详的美国体操世界冠军告别人世

据美国体操协会公告,当地时间周五,美国体操第一个世界冠军、托马斯全旋创造者库尔特·托马斯因中风去世,享年仅64岁。

https://export.shobserver.com/ba ... mp;clientprefetch=1
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