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枸杞子,桑葚,桂圆煮水吃治疗肾虚体弱

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发表于 2018-12-28 10:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 愉悦 于 2018-12-29 18:04 编辑

我之前两三年晚上经常半夜醒来去厕所,然后就睡不着了。
这几天煮水吃枸杞子,桑葚,桂圆,自我感觉睡眠好多了。

一般枸杞约10克(在网上查了一下,枸杞子15克才补肾,根据自己的身体状况吧),桑葚约5克,桂圆干8~10颗,水200ml,水煮沸后文火闷5分钟,关火后10分钟才打开锅盖吃。晚上睡觉前2个小时服用。刚开始几天我服用枸杞子和桑葚是加倍的量,水300ml。虽然晚上半夜有时还去厕所,但是回来能睡得着了,这是很大的进步,之前去完厕所回来脑子就清醒得无法入眠。
有类似问题的肢体也可以参考参考。
发表于 2018-12-28 10:24 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-28 10:26 | 显示全部楼层
楼上懂中医啊?
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发表于 2018-12-28 10:27 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-28 10:31 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-28 10:32 | 显示全部楼层
CHUXIN 发表于 2018-12-28 10:31
中医的补阴补阳,翻译成白话:营养(阴分)和正气。其中正气,这一项合乎我们基督教敬虔的原则。

那么气血两亏怎么说?
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发表于 2018-12-28 10:34 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-28 10:38 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-28 10:39 | 显示全部楼层
CHUXIN 发表于 2018-12-28 10:34
气血两亏的人,用白话说:营养失调和正气不足。而且正气不足是首先的,引发了身体内营养物质的流失和不足 ...

那么全身脉络不通呢?
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发表于 2018-12-28 10:44 | 显示全部楼层
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