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楼主: boldness
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[公告]弟兄们的健身报名表(附锻炼计划)

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 楼主| 发表于 2010-5-20 12:24 | 显示全部楼层

如果有拉力器的话,可以使用拉力器来代替哑铃,用脚踩住拉力器的一端,手抓住另一端就可以当作哑铃一样的使了。

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发表于 2010-5-20 19:56 | 显示全部楼层
 需要到热门版块做广告。。。
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 楼主| 发表于 2010-5-20 21:40 | 显示全部楼层
以下是引用难得糊涂在2010-5-20 19:56:00的发言:
 需要到热门版块做广告。。。

怕被管理员修理。

 

另:怎么感觉你天天换头像啊?不过都挺不错的。

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发表于 2010-5-20 21:46 | 显示全部楼层
以下是引用boldness在2010-5-20 21:40:00的发言:

怕被管理员修理。

 

另:怎么感觉你天天换头像啊?不过都挺不错的。

呵呵,磨合期。。。
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发表于 2010-5-21 12:06 | 显示全部楼层
从下周开始啊? 怎么更新总结大家的锻炼记录?
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发表于 2010-5-26 09:39 | 显示全部楼层
我一直跑步和骑车的!马拉松是我的爱好~~~
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发表于 2010-5-26 10:59 | 显示全部楼层

我只想睡觉~[em246]

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发表于 2010-5-26 11:41 | 显示全部楼层

只有弟兄需要锻炼吗,姐妹的呢?

 

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 楼主| 发表于 2010-5-26 21:04 | 显示全部楼层
以下是引用phoebe_ch在2010-5-26 11:41:00的发言:

只有弟兄需要锻炼吗,姐妹的呢?

 

我是弟兄啊,所以组织弟兄们参加锻炼。要不你来组织一个姊妹健身小组?
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发表于 2010-5-27 23:25 | 显示全部楼层

姐妹的锻炼适合跳赞美操。

 

我基本上每天坚持半小时以上。

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