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[公告]弟兄们的健身报名表(附锻炼计划)

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发表于 2010-5-18 22:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

锻炼身体

增强体质

为主做工

发光做盐

 

 

欢迎弟兄们踊跃参加健身计划。

 

欢迎姊妹们来为我们加油!

 

第一周锻炼计划及追踪记录表:

 

fitnesstraining.zip (4.9 KB, 下载次数: 25)
发表于 2010-5-19 00:31 | 显示全部楼层
 呵呵,报个名。。。
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发表于 2010-5-19 00:55 | 显示全部楼层

运动,还有学习英语

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 楼主| 发表于 2010-5-19 11:42 | 显示全部楼层
弟兄们好像不太踊跃,看来个个体魄健壮啊。
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发表于 2010-5-19 23:47 | 显示全部楼层
以下是引用boldness在2010-5-19 11:42:00的发言:
弟兄们好像不太踊跃,看来个个体魄健壮啊。

目前点击101,按一半是姊妹来算,看的没几个弟兄,吵吵架帖子点击就多了,不过锻炼身体没啥好吵的。

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 楼主| 发表于 2010-5-19 23:53 | 显示全部楼层
以下是引用marylu在2010-5-19 23:47:00的发言:

目前点击101,按一半是姊妹来算,看的没几个弟兄,吵吵架帖子点击就多了,不过锻炼身体没啥好吵的。

就是就是,与其吵架不如把力气省下来多做几个仰卧起坐,对消除啤酒肚有大大帮助。

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发表于 2010-5-20 11:07 | 显示全部楼层

报到了。家里没哑铃耶。只能做前两项了。呵呵

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发表于 2010-5-20 11:50 | 显示全部楼层
以下是引用ELISA在2010-5-20 11:07:00的发言:

报到了。家里没哑铃耶。只能做前两项了。呵呵

可以一手提溜一个笔记本电脑。。。
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发表于 2010-5-20 11:58 | 显示全部楼层
以下是引用难得糊涂在2010-5-20 11:50:00的发言:

可以一手提溜一个笔记本电脑。。。

谢谢糊涂的提醒。我可以一手提个煤气罐。哈哈哈。

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发表于 2010-5-20 12:02 | 显示全部楼层
以下是引用ELISA在2010-5-20 11:58:00的发言:

谢谢糊涂的提醒。我可以一手提个煤气罐。哈哈哈。

[em131]大力士。。。
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